坐骨神经痛属于腰腿疼痛范畴，由于坐骨神经病变和腰椎突出压迫坐骨神经导致臀部和下肢疼痛症状。坐骨神经痛好发于成年人，在青壮年中较多见，大多数为单侧。下肢痛伴有腰痛通常是此病症状。疼痛可从腰部沿臀部、大腿后侧、小腿外侧至足跟或足背处，呈持续性、侥灼或钻刺样疼痛，夜间比较明显。

影响患者行走：仅能适当走路，但不能长时间，不然躺下时疲劳加酸痛，则可能会更厉害。

小腿肚酸胀：由于周围软组织发生形态上变化刺激到坐骨神经，导致疼痛。属于神经性疼痛具有放射性，这样便可能引发小腿肚酸胀。

下肢无力：肌无力症轻重不一，可见肌肉萎缩，以继发性坐骨神经痛会比较明显。

疼痛导致昏厥、麻木：坐骨神经疼痛时不能下腰，平躺时起身会觉得较为疼痛，这样日益致使晕厥，坐久了下肢可能发麻。

感觉障碍：受累神经根分布，多见于小腿后外侧及足背部。

缓解坐骨神经痛参考方式：

左右摆腿。站立位，双手扶墙，轮流向左右方向摆腿，摆动时足部不触地面。

踏自行车运动。仰卧位，两下肢像骑车般轮番踩踏，踩踏幅度可逐渐增加。

交替直腿上抬运动。仰卧位，轮流将在、右腿伸直后抬起，经常锻炼可逐渐提高抬举角度。

正坐举腿。坐位，两腿紧靠或夹上一本厚书，直膝，脚跟着地，手握凳边，抬腿过脐，随即放下。开始时患腿未必抬得较高，坚持锻炼后患腿的抬高程度便会逐渐增加。