坐骨神经痛是常见病、多发病，越来越多的年轻人由于平时不注意生活习惯，从而成为坐骨神经痛患者。一般从发病趋势来看，此病已覆盖各个年龄段。然而，坐骨神经痛并不是无中生有，发病前它会向人体发出相关信号。当下列疾病信号出现时，便是提醒大家要做好预防了。

跛行

跛行与坐骨神经痛密切相关，因在能引起坐骨神经痛的疾病中，走路时可加重腰椎管及椎间孔变小，坐骨神经受压产生疼痛，从而出现跛行。假如患者蹲下、坐下或平躺改变姿势，则改善了椎管的状态，消除了下肢肌肉活动时的刺激来源，症状一样随之减轻或消失。

患侧下肢疼痛

患有坐骨神经痛，可感觉到患侧下肢及腰部疼痛。疼痛的特点在持续性的钝痛或针刺样的疼痛，且疼痛因咳嗽、打喷嚏、用力等动作而加剧，屈膝屈髋或取健侧卧休息后疼痛便会减轻，坐位则较行走比较疼痛。

活动受到限制

由腰椎间盘突出症引起的坐骨神经痛患者，这样会出现腰部活动受限；由骶髂关节发病引起的坐骨神经痛患者，多数会出现盘腿动作受限；由梨状肌损伤综合征引起坐骨神经痛患者，患肢出现内、外旋转，外展活动受限。

腓总神经则从小腿前外侧下行至足背。当坐骨神经损伤时，相关部位便出现以疼痛为主的感觉异常症状。相关分支以上的走行部位由于各种原因的刺激与压迫，均可引起坐骨神经痛。

坐骨神经痛涉及骨科和神经科较多，大部分患者将此病理解为骨科或神经科的范畴之内。患者要以患肢的疼痛和放射疼痛为症状就诊，可先到骨科进行检查和诊断；假如是单纯以患肢疼痛来就诊，可先到骨科就诊；假如以感觉麻木为症状来就诊，可在骨科就诊时，到神经科就诊，这样可排除周围神经病变引起的症状。

人的睡眠姿势可分为仰卧、侧卧和俯卧三种方式。仰卧时，假如卧具合适，四肢保持自然伸展，脊柱曲度变化不大。这属于坐骨神经痛预防方式之一。