生活节奏紧张，不少男同胞们经常加班加点工作，加上业务繁忙，每天东奔西跑，出差成了常事。这样日积月累，等到空闲下来，想和妻子亲热一番，身体却总是力不从心。乌沙医院医生指出，这个现象现在很普遍，从中医角度来说，因工作、生活等方面的巨大压力给身体带来了虚损，因而要适宜进补。下面以中医的理论为基础，介绍几个壮阳食谱给男同胞们：
1、煎蚝饼
【材料】鲜蚝肉500克，豆粉80克，鸡蛋1个，青蒜苗15克，熟煮油100克，精盐、酱油、胡椒粉适量。
【制法】(1)豆粉加水拌城浆，放入盐、蒜苗末，浇在蚝肉上，拌匀。
(2)平底锅上放猪油烧热，将蚝肉浆平摊在锅底上，打入1只鸡蛋，均匀摊于蚝肉上，等待蚝浆下层酥熟后翻转，添适量猪油，双面煎熟后，加酱油、胡椒分等即可上碟。
【功用】益阳补肾
2、海参鸽蛋汤
【材料】肉苁蓉20克，海参150克，红枣4枚(去核)，鸽蛋12个，幼盐少许。
【制法】
(一)海参预先用水发透，去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。
(二)鸽蛋先入清水锅中，煮熟，捞出，放入冷水内浸一下，剥去壳，备用。
(三)肉苁蓉用清水洗干净，切片备用。
(四)红枣四枚，用清水洗干净，去喝，备用。
(五)将以上所有材料一起放入瓦煲中，加入适量清水，中火煲3小时，加入幼盐少许调味。
3、蚝豉焖韭菜
【材料】蚝豉30克(也可用蛤蜊肉代替)，韭菜60克，食盐少许。
【制法】
(一)用温水将蚝豉浸发透，韭菜洗净切段。
(二)讲韭菜、蚝豉同入锅内，加适量清水，置火上焖煮熟，调味即可食用。
【功效】滋阴壮阳。
4、海参粥
【材料】海参适量，梗米或糯米100克。
【制法】将海参浸透，剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。
【功用】补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。
东莞乌沙医院医生温馨提示：壮阳要选择有效的食膳为佳，减少吃伟哥之类的壮阳药物，减轻对身体带来的副作用。
