通常情况下，慢性胃炎是由多种原因引起的胃黏膜的慢性炎症变。单纯性慢性食管炎常因习惯性摄食刺激性食物，重度吸烟，以及食管狭窄致食物潴留和慢性淤血等引起。病理改变以淋巴细胞和浆细胞的浸润为主的炎症反应、固有腺体萎缩、肠腺化生等，病变分布不均匀。临床表现症状无特异性，约半数有中上腹不适、饱胀、烧灼痛，无明显节律，一般进食后较重。

生活中慢性胃炎患者要注意以下问题：

注意适当休息、锻炼，保持生活规律。生活不规律，工作过于劳累，精神高度紧张，睡眠不足，这是慢性胃炎发生的重要原因。

饮食卫生。慢性胃炎患者，避免暴饮暴食、酗酒，注意日常饮食卫生。平时要养成细嚼慢咽的习惯，定时定量。需指出的是，假如长期不吃早饭者，易患胃炎，且空腹工作，较易产生身体疲劳，影响工作效率，大家要重视早餐。

保持精神愉快，乐观。精神抑郁、低沉，顾虑重，往往引起或加重各类胃炎。当同家人、同事发生争吵时，人的各种消化腺分泌减少，胃肠蠕动减弱，食物不易被消化而产生腹胀不适等症状，假如胃肠活动发生障碍，则可能会出现腹痛。所以，进餐时注意力应放在食物上，不谈不愉快的事情。

慢性胃炎患者生活禁忌

应忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。饮食有节制有规律，定时定量，少食多餐，细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，避免暴饮暴食。食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。

胃酸过多者应避免进食能刺激胃酸分泌的食物，如浓味香料、酒精、酸味剂等。

胃酸缺乏者，忌冲淡胃液。饮食中宜加入醋、柠檬汁、酸性调味品，少吃难消化、易胀气的食物。

精神紧张是慢性胃炎引发因素，应尽量避免。心理上的不安和急躁，易引起胃粘膜障碍和胃机能障碍。应尽可能避免情绪上的应激反应，解除紧张情绪。平时做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持心情舒畅。

忌烟酒。吸烟后，烟碱能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害刺激，过量吸烟还可能引发幽门括约肌功能紊乱，引起胆汗返流，使胃粘膜受损，影响胃粘膜血液供应及细胞修复与再生，所以慢性胃炎患者尽量要戒烟。