扩张型心肌病是原发性心肌病常见的类型，表现为心脏扩大，心室收缩功能减退，伴或不伴充血性心力衰竭及心律失常，但随着病程的进展，都会发展到不同程度的心力衰竭和心律失常，死亡率明显上升。因此，对于此病要坚持专业的治疗，注意养生保健。

营养

多样化的饮食是保持人体必需的蛋白质、维生素、淀粉、脂肪、矿物质五大营养要素是不可或缺的条件，但仅多样化还不够，饮食还要合理化，要多吃蔬菜、水果、粗粮等绿色食品，少吃肉；多喝茶、少喝甜饮料。

运动

有氧运动是绿色保健运动，也是一种健康长寿的运动。人在早晨时血液比较粘稠，这时运动发生血管梗塞得的可能性较大，尽量要在晚饭后约半小时后开始有氧运动。不妨散步半小时，三至五里路不等。

心情

一个人心理平衡、情绪良好，心理上便会获得健康，心理健康可增加人体免疫力，身体健康自然就有了可靠保障。

睡眠

睡眠时间不足或睡眠质量不高所导致的身心疲惫、内分泌紊乱不是加强营养、坚持有氧运动所能弥补。而要提高睡眠质量，睡眠前要放松 ，保持安静的环境，晚餐不能过饱或过饥，睡眠姿态尽量在正平卧或右侧卧，正平卧时手不要放在胸前，避免压迫心脏而作噩梦，人的心脏偏左，右侧卧不会压迫心脏。

习惯

养成良好的生活方式和个人清洁习惯，下决心戒除不良习惯，如吸烟、饮酒、长期打麻将等。

休息能减轻心脏负担，促进心肌恢复。根据患者的心功能状况，限制或避免体力和脑力劳动，以不发生症状为宜，但并不主张休息。有心力衰竭及心脏明显扩大者，得注意卧床，较长时间获得休息。新鲜水果富含较多维生素c；红果、樱桃、菠萝等富含胡萝卜素；干果富含钙、磷、镁、铜等矿物质。