提到心脏病人们应该不陌生，它时刻影响到患者的生活及健康。假如我们不重视心脏病预防，就可能致使此病频繁出现。因此，大家应该多了解心脏病的预防，才方便去更好防御此病。

心脏病的预防参考：

戒烟。吸烟者患心脏病的比例比不吸烟者要高。一般来说，戒烟约三年后，患心脏病的风险会降至与不吸烟者一样的水平。这属于心脏病的预防。多运动。每天适度进行运动，使患心脏病的几率减少，快走的效果较好，此心脏病的预防比较常见。

少吃蛋黄。一个普通大小的蛋黄大约含胆固醇200毫克。老人胆固醇较高时，一周大概只能吃两个蛋黄，这是预防心脏病的措施之一。

根据个人兴趣、爱好，利用节假日与家人一起旅游，共度美好时光，这是心脏病的良好预防

心脏病预防要先了解个人的性格、行为模式，采取乐观的处世态度，保持心情舒畅。

保证充足的休息时间，不超负荷工作。即使回家做家务，也应放慢节奏。

避免精神紧张，消除疲劳，平时可练下气功、饭后多散，修身养心，这比较有效预防心脏病。

平时与家属、亲友保持联系，建立温馨和谐的生活氛围。遇到不愉快事，与朋友谈谈心，宣泄心中的烦恼。

避免拥挤。避免到拥挤的地方。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，风心病，都可能与病毒感染有关，即便是心力衰竭也可能常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要避免到拥挤的地方，尤其在感冒流行的季节，避免受到感染。

改善生活环境。污染严重及噪音强度较大的地方，可能会诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止污染。这种心脏病的预防比较常见。

注意饮食。平时生活中应坚持吃低脂肪食品，例如瘦肉和低脂乳制品等，这对心脏病的预防起到良好作用。