很多人喜欢喝酒，可过量摄入乙醇对心脏有毒害作用，慢慢会减弱心肌收缩能力。心脏病患者要戒烟，吸烟有害健康，这个常识人人都知道，烟草中的烟碱会使心跳与血压不正常。中老年吸烟男性比不吸烟的正常人要易患冠心病，概率要高两三倍。此外，吸烟还可能会造成心绞痛发作和猝死。

改善生活环境。环境污染及噪音较大的地方可能会诱发心脏病。因此，长时间在比较恶劣环境下生存的人，建议换一下新环境，无噪音，空气清新的地方，这样有益于身心健康。

生活规律，任何疾病都跟微不足道的生活安排有关，这时应做到饮食均衡，积极并维持性地参加适量运动，保持心情愉快，不熬夜不过度劳累，促进身体新陈代谢，疾病自然会远离。

心脏病危害：

蹲踞体征、杵状指（趾）、肺动脉高压、年长儿可有生长发育迟缓。患儿面色苍白，憋气，呼吸困难和心动过速，在鼻尖、口唇、指（趾）甲床明显紫绀。患儿发育不正常，表现出瘦弱、营养不良、发育迟缓等。部分出现胸痛、晕厥。

心脏病危害比较大，因心脏病发作渐进性，在发作前几周先出现心绞痛。但也可能会在毫无预兆下猝然发作。心脏病发作的疼痛轻重不相同，有的是胸部会出现紧缩感，有的是一种比较痛苦的爆裂性感觉。这种疼痛可能持续不退，也可能仅持续几分钟后就消失了，然后又再度出现。

心脏病影响包括一些危险症状，有眩晕、气促、出汗、寒颤、恶心及昏厥。少部分患者心脏病病发时症状不明显，这情况叫做无症状梗塞，需在医院进行相关检查才能诊断出来。也因症状的隐匿性，增加了心脏病危害。

心力衰竭是心脏病比较可怕的危害，患者不但要忍受呼吸困难、足踝肿胀、精疲力竭等临床症状带来的较大痛苦，并且因重复住院，给病人及家属带来诸多不便和沉重负担。心力衰竭严重影响病人的生活质量，有的不能自理。由此可见，心脏病危害之大。

日常饮食中，我们要保持饮食清淡，注意钠盐的摄入量。选择清淡且易消化的食物，少吃多餐，每餐保持七分饱便可以了。多吃富含纤维素的食物，也要保持大便通畅，这样对心脏健康起到良好帮助。