心脏是我们人之根本，假如没有心脏，便无法生存在这世上。近几年因心脏病的病发率升高，对很多人造成相关影响。所以，平时我们要保护好心脏。生活中，导致心脏病的原因有哪些？请看下面介绍。

引发心脏病原因参考

雾天户外活动

雾天时，空气中残留有害物质较多，而这几年空气的质量变得越来越差，这时便可能使有害物质变多，易引发心脏病。所以，为了避免心脏病出现，平常尽量少在雾天出门。

愁眉苦脸

愉快的心情会让我们的身体处于一个健康状态，而假如每天愁眉苦脸的话，则可能会使我们的身体健康处于一个负面状态。每天开心的人比过得愁眉苦脸者，心脏病的发病率起码少了一半。

精神压力大

很多人因工作或事业上的原因，忽视了减轻精神压力，经常压力过大又没及时缓解，患心脏病的几率便要比其他人高得多。

吸二手烟

假如一个人每天都在被动地吸别人的二手烟，患心脏病的几率就会比别人高。而被动吸二手烟，这是导致心脏病的一个比较大的原因。

预防心脏病食物参考

燕麦

燕麦是一款较常见的粗粮，里面含有的纤维素较高，经常食用可补充人体机能。平常引起心脏病的原因较多是因血管硬化，吃燕麦的话则可软化我们的血管，对心脏病预防有利。

豆腐

大豆是可预防心脏病的食物，而豆腐由大豆做成，吃了豆腐后便会降低胆固醇。假如人体的胆固醇降低，便可能会让心脏处于一个健康状态，吃豆腐可帮助我们预防心脏病。

沙丁鱼

吃沙丁鱼会起到保护心脏的作用，因它含有较多的OMEGA—3脂肪酸跟钙酸。这些物质对保护心脏有益。