当天气转凉后，较多心脏病患者易患上感冒。在心功能允许的情况下适量做活动，可预防感冒，及时加减衣服，避免感染。休息是减轻心脏负荷的重要方式。根据病情适当安排生活、劳动和休息。保障适当的脑力休息和充足睡眠便可。

心脏病患者要懂得下面养生：

饮食要清淡，以易消化的食物为主，少吃多餐，适量补充蛋类、瘦肉和鱼类，多食新鲜的水果蔬菜及粗纤维食物，保持大便通畅。

学会记录每天的出入量，在急性期出量大于入量，出入量的基本平衡，比较有利于防止或控制心衰。

每日坚持测量体重。如两天内体重增加，便要考虑是否有水潴留，可增加利尿剂的用量。应用利尿剂后尿量便可增加，水肿消退，体重下降至正常，此时体重又称干体重。

心衰的患者首先表现在双下肢或骶尾部的水肿。要注意皮肤的护理，避免长时间压迫一个位置。这时要用热水袋时，水温不超过50℃，并且要观察皮肤变化，避免皮肤烫伤。

长时间使用利尿剂时，这段时间要注意补充钾，保持电解质平衡。如有食欲不振、恶心呕吐、乏力等，要及时去医院检查电解质。

在心功能允许的情况下适量活动，预防感冒，及时加减衣服和使用相关预防措施，避免感染。

发生急性心衰患者应采取半坐位，双下肢下垂，减少回心血量。保持镇静，深吸气，有条件的情况下给予氧气吸入，患者要避免相关活动，及时与医院联系，及时送患者去医院救治。

预防心血管病的食物：

菠菜

预防心血管疾病。菠菜富含叶酸，比其他营养补充剂更能预防心脏病。保存叶酸的较好方式是大火快炒，营养价值可保留较多。

薏仁

降低胆固醇。薏仁降胆固醇效果不输燕麦。属于水溶性纤维，可加速肝脏排出胆固醇。

海带

预防血管阻塞。海带属于水溶性纤维，可加速胆固醇排出体外，还能预防动脉硬化。

木耳

抗凝血。木耳含九种抗凝血物质，与洋葱、大蒜效果类似。

黑芝麻

防止血管硬化。黑芝麻中的不饱和脂肪酸，可以维持血管弹性，预防动脉粥状硬化。

此外，黄豆一样能降低胆固醇。黄豆含多种人体所需的氨基酸，可促进体内脂肪及胆固醇代谢，适合素食者当主食。