时间：2016-04-20 16:32
在多雾的气候条件下，咽喉炎、气管炎、结膜炎等炎症易诱发。雾中的病原体会引发头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。在这种气候条件下，尽量减少出门次数，减少户外锻炼。假如需要出门，应做好措施，护好口鼻。
雾霾天气，呼吸系统疾病高发，肺气肿、哮喘患者，相比平时数量有明显增多。雾霾中的病原体会致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。
大雾天气污染物与空气中的水汽结合，将变得不易扩散与沉降，使得污染物大部分聚集在人们经常活动的高度。假如长时间滞留在这种环境中，人体吸入有害物质，易诱发或加重疾病。
有害物质与水汽结合，变得毒性更大，组成雾核的颗粒易被吸入，并易在人体内滞留。雾霾天气时，空气中漂浮着粉尘、烟尘，尘螨也可能悬浮在雾气中，空气中的有害物质易对人体的呼吸道产生影响，可能会引起急性上呼吸道感染、急性支气管炎及肺炎，支气管哮喘患者吸入过敏物质，刺激呼吸道，出现咳嗽、闷气、呼吸不畅等哮喘症状。
雾霾的组成成分比较复杂，包括数百种大气颗粒物。影响人体健康的主要是气溶胶粒子，它能直接进入并粘附在人体上下呼吸道和肺叶中，引起鼻炎、支气管炎等病症，长期处于这种环境还可能诱发肺癌。
雾霾天外出护好口鼻，尽量减少户外锻炼
遇到雾霾天气，应减少在室外的时间，年老体弱者，尤其有呼吸道及心血管疾病的人，如需外出，可戴口罩，防止污染物由鼻、口侵入肺部。外出归来后，应立即清洗鼻腔、面部及裸露肌肤。
在选择御寒口罩时，要选择专业厂家，材质则尽量以纯棉为主，尽量选择有独立小包装的口罩产品。此外，如何正确佩戴口罩也比较关键。佩戴口罩前后要清洁双手，应依照包装指示佩戴口罩。先平展口罩，双手平拉推向面部，左手按住口罩，右手将护绳绕在耳根部，右手按住口罩，左手将护绳绕在耳根部，双手上下拉口罩边沿，盖至眼下和下巴，把嘴与鼻子全部遮住。
外出回家后，及时清洗面部、口腔及鼻腔。洗脸时要用温水，将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净；漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西；关键是清理鼻腔，可用棉签蘸点自来水或生理盐水来清洗。先将双手洗净，手捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，几次，鼻腔的脏东西就全部清理干净。
雾霾天气，老人和小孩等身体抵抗力较弱的人群不要外出锻炼。有晨练习惯的人，可在家里打太极拳、做健身操，让身体热起来。平时，可根据个人身体状况选择适合的锻炼项目，增强身体的抵抗力及对寒冷的适应能力。
