时间：2016-04-20 16:47
都市白领，生活节奏快，工作压力大，稍不注意，便易患上咽喉疾病。白领作为咽炎的高发人群，在病因上，与其他群体相比，也比较复杂。主要表现在以下方面。
（1）工作压力大、长期精神紧张，致免疫力降低，咽喉炎乘虚而入。免疫能力降低，人体血液中的淋巴细胞数量相对减少，细菌易乘虚而入。大部分白领由于工作压力大，长期精神紧张，加上生活方式不规律，易打破身体常驻菌的平衡，使免疫力下降。在这样情况下，细菌会乘虚而入诱发疾病，咽部受到细菌感染而引发炎症。
（2）应酬多，夜生活丰富，一样会导致咽部感染。白领作为社交精英，经常因工作需要，出入一些社交场合，在觥筹交错之间，就敲定一笔生意。但过于频繁的应酬，使咽喉惨受折磨，在酒精与香烟的“进攻”下，咽喉“失守”。
（3）忽视早期症状。面对咽炎疾病，很多白领在患病后没积极治疗，有的白领在出现咽炎症状后甚至还保持抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，这种对健康不负责的态度，让身体陷入了慢性咽喉炎的恶性循环。
（4）办公室内外温差大。室内空气质量差，易诱发咽喉炎。白领们大部分在装有中央空调的写字楼内办公。由于中央空调控温较难，如夏天室内温度过低，冬天又过高，室内外温差大，再加上中央空调清洗难，影响室内的空气质量，这些都易诱发白领咽炎之类的口咽疾病。封闭式的写字楼里由于通风不畅，易让细菌滋生，时间一长，细菌和各种刺激性气体就易使白领们患上咽炎。
女性白领一般衣着“清凉”，再加上烟雾“熏陶”，可致引起咽喉炎。白领工作压力较大，在劳累一天之后，晚上会去咖啡厅、卡拉OK房等场所侃谈聊天、唱歌跳舞，放松身心。可长期的夜生活扰乱了人体正常的生理节律，导致身体疲劳，抵抗力降低，一样易致咽炎。
预防咽炎的参考措施：
清淡饮食
姜、椒、芥及辛辣热食物都可能对咽部黏膜有伤害，应避免吃相关辛辣刺激及油炸食品，多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜。
注意口腔卫生
注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，可清洁和湿润咽喉黏膜，改善咽部环境，预防细菌感染。平时注意多喝水，早晚各刷一次牙齿，刷牙后，以清水冲洗牙刷几次，甩干刷毛，将刷头朝上放置于通风处。平时保证口腔卫生，才能让咽喉不易发炎。
加强锻炼
室内外温差不要相差太大。空调房不适宜久留，应多到室外走走、活动一下身体，增强体质。平时多参加体育锻炼，增强机体防御能力。即使是周末，不要老宅在家里，注意经常出门锻炼，如果下雨影响户外活动，可选择离家较近的健身锻炼。这样就可放松身心，提高机体免疫力。
