慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，多数是上呼吸道慢性炎症，一般病程较长，有的易重复发作。一般表现出咽部有异物感，作痒微痛，干燥灼热等，常有粘稠分泌物附于咽后壁不易清除，分泌物引起刺激性咳嗽或恶心呕吐，夜间较明显。

慢性咽炎跟职业有比较大的相关性，像一些教师、销售人员长时间需要用嗓子过度的职业人员，或生活工作中接触较多粉尘刺激的人，都比较易受到慢性咽炎的困扰。

长时间在空调环境中，又处于工作竞争压力下的白领，成为慢性咽炎青睐的重要对象。长时间在空调环境下，加上工作环境闭塞、干燥，易造成咽部黏膜血管收缩，吞噬细胞，数目减少，局部抵抗力下降。

干燥还可影响咽部粘液分泌和纤毛蠕动，降低对空气的清洁加湿作用，对咽部黏膜造成刺激、损害。而室内空气流通差，易引起抵抗力下降和致病微生物入侵，咽部又是人体抵御病菌入侵的重要门户，有的易在外来刺激下形成慢性炎症。

慢性咽炎患者由于咽部异物感表现出频繁吞咽、咽部分泌物少又不易咳出者，常表现出习惯性干咳及清嗓子咳痰动作，这样做多数加重病情，用力清嗓子时，气流会猛烈振动声带，损伤声带。

积极寻找并治疗可能引起慢性咽炎的局部疾病，如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症、扁桃体炎、蛀牙等。保持室内空气湿润，尤其是夏天空调房或冬天干燥季节，不妨使用空气湿化器，增加空气中的湿度，注意多喝水保持喉咙湿润。

加强体育锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦躁郁闷，注意劳逸结合。

急性期我们要卧床多休息，避免过多用声、讲话，避免急性咽炎重复发作，说话时要保持自然的姿势，放松嘴唇、舌头、下巴、喉部、肩膀和胸口的肌肉，需要用腹部发声，不要绷紧颈部肌肉的方式说话，避免长时间过度用声。

出门尘土比较大的时候，尽量戴上口罩，工作环境中需要长时间接触到粉尘时，一样要注意戴好口罩，回家后要及时洗脸，同时要多关注口腔清洁，饭后要注意漱口。