早泄患者一定要正确看待早泄，引起足够的重视，要尽早的进行相关的检查和治疗，在治疗的同时，日常生活的饮食调理可起到辅助治疗的效果，避免因早泄给身体带来的严重危害。

　　患者要注意饮食调理，控制体重。禁止吸烟、饮酒、浓茶和咖啡。

　　患者多吃黑色的食物，如海藻、松果体素、麦芽油、果仁等。

　　主食及豆类的选择：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。

　　患者要少食辛辣、刺激、温燥过度的食物，以及生冷性寒、损伤阳气的食物，如冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、芹菜、莴苣等。此外，汉堡、方便面这些垃圾食品一样要少吃。

　　水果的选择：桑葚、草莓、大枣、黑枣、胡桃等，适当吃一些新鲜水果对身体有益。

　　蔬菜选择：白扁豆、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱等。

　　加强体育锻炼，不要进行过于激烈的体育活动，不妨打下太极、散步、练气功等，属于有益身心健康和调理心理状态的体育运动。

　　性交前的情绪对射精的快慢有较大影响，男性要尽量避免忧虑、激动和紧张，男性要树立信心，相信自己会表现得让老婆满意，而妻子在心理护理中一样有举足轻重的地位。男性发生早泄时，妻子不要责备，应细语相劝，注意夫妻之间体贴与配合，建立美满、健康、和谐的家庭环境，这对于调理早泄有较大意义。