时间：2018-08-03 10:26
患上痔疮之后，我们要多食含有丰富纤维的食物，如各种豆类，粗粮，蔬菜，水果等。富含纤维的食物可增强肠道蠕动，软化促进大便。平时多进行适量运动，合理的有氧运动能加快新陈代谢，促进血液循环，提高身体的免疫能力，对痔疮恢复会起到良好帮助。生活中，有的小运动会对痔疮起到良好的治疗，如提肛运动。
保持肛门周围清洁，肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。
我们要常锻炼。生活中，不妨做一下瑜伽、慢跑、练太极等，能增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对痔疮起到良好的预防作用。这是因体育锻炼有益于血液循环，可调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。另外，还可进行自我按摩的方式去改善肛门局部血液循环。
女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。因此，应常保持肛门周围的清洁，每日温水熏洗，勤换内裤，可起到预防痔疮的作用。
我们都知道，如果长时间站着或坐着，血液循环减慢，身体内静脉回流受阻，直肠静脉易出现曲张。血液淤积后，使静脉曲张，易诱发痔疮或加重痔疮症状。
养成定时排便的习惯。健康人的直肠内通常没有粪便，随早晨起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，结肠可产生强烈的“蠕动”，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到相对量时，产生便意。
生活中，很多人喜欢吃辛辣食物，也喜欢喝酒，如果长时间进行这样的饮食，则可能会致使痔疮出现。一般来说，这些食物属于刺激性较强的食物，如果长时间频繁食用，可能会对肛门和直肠部位造成较大刺激，易导致痔静脉丛发生充血，对静脉血液的回流造成影响，导致静脉壁的抵抗力降低，形成痔疮。
肛门部位假如出现感染，则是形成痔疮的原因之一。痔疮的出现是因静脉出现急性或慢性感染、发炎，造成静脉壁弹性组织慢慢纤维化，引起抵抗力降低，形成痔块。患者不可以大意，应尽快去找专业医生治疗。