我们都清楚，冬季气候寒冷，气温较低，日常通风时要注意关闭窗户。冬天，产妇坐月子期间，晚间、晨间如厕，都需要注意保暖，防止诱发产后风。需要多关注的是，所谓产后防“风”，防的是外感风寒。通常来说，不是不能见风，不能因产妇怕风，将门窗紧闭，连正常的室内通风换气都不能，这样反而会滋生病菌。

进行通风换气时，可选择不太冷时，无风，日光充足时开窗换气。床不要靠近窗口或正对窗口，必要时产妇与婴儿可暂去别的房间休息或活动。孕妈妈由于产后多汗、有恶露、喂奶这些原因，应多洗澡，勤换衣，至少每周洗澡一次。天较暖，阳光好时，产妇和婴儿穿暖包好，晒太阳有利于健康。顺产的产妇，产后第二天可起床活动，做一些力所能及的事，可使身体较快获得恢复，不能用冷水洗手或洗衣。

产妇平时要多关注通风问题。通风对于产妇来说比较重要，较多人以为产妇怕风。当说到风便认为是产后风，这是一种误解，风马牛不相及。自然界的风空气新鲜，室内空气流通可防止细菌泛滥，也是防止感冒、感染等比较重要的措施。

产后风的元凶一般是藏在产妇下身器官里，多源于消毒不严格的产前检查或产具器械不洁，有时是产妇不注意产褥清洁。遮风措施不仅不能防病，还会致病。室内空气不新鲜，都可能会使产妇母子易患呼吸道感染。

产后预防风湿关节疼痛要注意以下问题：

产后手部疼痛

抱孩子过度活动和劳累引起，受凉。尤其是劳作后立即接触凉水。生活中，可适当多活动手指和手腕部。

产后臂部疼痛

抱孩子喂奶或抱孩子睡觉时肘部受力而引起。曲池穴相当于肘部弯曲呈九十度时，肘关节上部中点处。

患者俯卧位。请家人用手掌在脊柱上自上而下进行掌揉，至皮肤温热。用两拇指在肩胛骨中点凹陷处（相当于天宗穴部位）指揉，以酸胀为度；或用手掌掌揉，以局部温热为宜。双手掌心贴于两侧腰肌上，掌擦腰肌，感觉微烫即可。此手法也可自己操作，操作时不妨用少许粉或油涂在皮肤上，不能擦破皮肤。