产后抑郁症是指女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化的抑郁障碍。产后抑郁症会在产后一段时间内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续多年，属于心理健康失衡，产妇对此不能轻视，要多关注。

　　产后抑郁症影响参考：

　　对产妇自身的危害：

　　生理上易患疾病，如冠心病、哮喘、头痛和胃溃疡。

　　情绪上易焦虑，总是担心宝宝和自己的身体状况。

　　对于孩子的危害：

　　比较极端的产后抑郁的女性可能会伤害到自己或宝宝。即使产后抑郁的女性没过激行为，但会造成母婴连接障碍。

　　对整个家庭的影响：

　　产后抑郁的产妇易被激惹，无缘无故地对家人发脾气，较小的事情都可能造成不满，破坏家庭和谐气氛，引发家庭冲突。

　　产后抑郁预防：

　　预防产后抑郁先要从孕妇的孕期心理健康保健做起，孕期上要识别相关隐患信号。

　　产后家属要关注产妇出现较长的情绪低落，如表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣，产妇常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气等。

　　孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物；除粮食以外的食物不可一次吃得过多，更不可因担心肥胖而节食。

　　孕妇坐月子期间不能过多进行活动，更不能久站、久坐，避免劳累过度留下病根。

　　当发现相关情况时，要去专业医疗机构就诊。平时在家庭中，家人要多关心产妇的内心感受，多询问相关要求，科学坐月子。必要时寻求专业的心理医生进行心理调节。