生活上，如果患有动脉硬化，便应注意较多相关事情。动脉硬化的影响不仅在心脏、脑血管上，身体其他相关异常也可能是动脉硬化。一般来说，动脉硬化的治疗先需要注意有关饮食，这对防治有良好帮助。请参考下面介绍。

做到少吃多餐、禁烟酒

进食次数多一些，通常有利于降低机体的低密度脂蛋白，保持每天进食总量不变，可安排少量多餐。此外，由于烟酒会影响心血管系统功能，故动脉硬化患者应戒除烟酒，适量饮用红葡萄酒能防治动脉硬化。常喝清茶可预防血管硬化，因茶叶中含有的茶多酚，能减轻血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值，起到增加血管柔韧性、弹性和渗透性的作用，预防血管硬化。

少吃高胆固醇食物

尽量少吃高胆固醇食物，动物内脏、皮蛋等。尤其是血浆胆固醇升高者，应严格控制。生活中，我们要保持足够的蛋白质摄入量。蛋黄虽含胆醇较高，但含有大豆磷脂，对动脉硬化有防治作用，不妨适当食用。

适当摄入含钾、碘、铬等营养的食物

钾盐可保护心血管，而钠盐则能增加心脏负担，因此动脉硬化病人，食物不宜太咸。日常要多食含钾丰富的食物，如蘑菇、豆类、菠菜、紫菜、莲子、苋菜等。碘能降低血中胆固醇，对防治动脉硬化有好处，所以，含碘丰富的食物，如海鱼、海虾、海带、海菜等应多吃。常食用含铬较高的食物，如豆类、鸡肉、贝类等，这样能防治动脉硬化。

此外，多食含维生素和纤维素较丰富的食物。多种维生素具有降低胆固醇和防止动脉硬化作用，饮食中可多吃些含维生素和纤维素较丰富的食物，如新鲜水果、豆类、蔬菜等。主食不能吃得精细，谷类的胚芽中含有较丰富的维生素e成分。