人流对女性身体影响较大，而人流后的保养便变得不可轻视。但较多女性朋友担心人流后子宫的保养情况，人流后对子宫的保养措施有哪些方面？请参考下面介绍。

　　（1）人流后休息也是不能缺少的。一般回家后要注意休息，无痛人流后应卧床休息大约三天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免身体受寒。

　　（2）人流之后保养子宫，女性在人流后不要马上起床，尽量应在医院里卧床休息大约两个小时左右，观察子宫的收缩及阴道出血情况，如有异常应及时请医生检查处理。阴道出血超过月经量或持续时间超过十天，那腹痛、发热、阴道分泌物混浊味可能增加。

　　（3）增加营养是保养子宫的一个较为妥当的方式。此时需要增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。女性在人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类等蛋白质丰富的食物，还有要多注意富含维生素的新鲜蔬菜，这样可加快身体恢复。

　　人流后应卧床休息大约三天左右，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。对于女性人流者来说，

　　人流后不能吃刺激性食物，如辣椒、姜、酒等。这些食物可能会刺激子宫充血，增加出血量；人流后忌吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。寒性食物易导致血液淤滞，以致出血点滴不尽；限制脂肪摄入，人工流产后，休息过程中过分摄入高脂肪食物，既降低食欲，又可能减少蛋白质、糖类、维生素的摄入，可能易引发肥胖。不吃或少吃油腻性或生冷食物，不宜食用萝卜、山楂、苦瓜这些有理气、活血、寒凉性食物。

　　保持外阴清洁，子宫内膜有一个修复过程，这段时间内，平常应注意保持外阴部清洁，所用的女性用品和内裤勤洗勤换，人流之后半个月内忌坐浴，避免脏水进入阴道，引起感染。假如人流后过早进行房事，细菌易带入阴道，会加多感染机会，易引起子宫内膜炎、输卵管炎，有的还可能诱发不孕症。

　　人流之后两周内，女性得适当卧床休息，不做重体力劳动。阴道流血未干净前不要坐浴，平时可多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。