更年期女性内分泌失调如何是好？很多更年期女性被这个问题困扰着。女性内分泌是一种常见的疾病，主要表现为人体的内分泌系统，会分泌各种激素以便和神经系统一起，调节人体的生理和代谢功能，内分泌失调就是内分泌系统的平衡被打破。那么，更年期女性内分泌失调如何是好呢？
长安乌沙医院医生指出：更年期是每个女性都要经历的阶段，大家应该以平常心态去对待，保持愉悦的心情去度过这个阶段。如果出现内分泌失调，可以这样做：
1、主要从饮食、运动上入手；养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质。
2、中药对调整内分泌失调有独到疗效，从平衡内分泌入手，一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任来调理女性各脏器功能。从而调节内分泌，消除体内瘀积，使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。
3、还要有合理的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染。
