更年期的女性比较明显的症状是例假发生紊乱，例假周期长短不定。一般情况下，女性因卵巢慢慢衰退，所以更年期女性例假不会突然停止。假如情况比较特殊的情况下，例假也可能会突然停止。

　　胸部下垂脸色暗淡无关

　　女性进入更年期后第二特征是乳房由于雌性激素下降和卵巢功能衰退，出现下垂松垮的现象。进入更年期随着身体的各项机能减少，会导致乳腺脂肪减少和乳腺腺体萎缩。进入更年期的女性可看出面色无光泽和鱼尾纹，脸部水分流失较大。

　　出现潮红潮热频出汗

　　更年期后由于体内雌性激素减少阳气上浮，女性易出现面部潮红、出汗这些现象。潮红潮热出汗发作的时间不固定，所以要及时调整好，否则会对更年期女性造成比较大的困扰，严重者会引发其他类型的心脑血管疾病。

　　处于更年期的女性时常会出现暴躁易怒的不稳定情绪，有时会出现失眠、头疼、心悸胸闷、高血压等症状。还常感觉自己孤独空虚，易产生自暴自弃、焦虑多疑等精神性变化。

　　更年期调理参考：

　　更年期女性出现一系列症状会损伤元气、内耗体力，因此合理地进行营养补给可从相关程度上缓解此症状。饮食结构以低盐、清淡、荤素搭配适度为原则。晚餐不要过饱，忌辛、燥、辣等刺激性的食物。

　　注重精神治疗

　　较多女性认为，更年期到来，意味着衰老将至，她们怕衰老，心灰意懒，有恐惧感，感觉生活无趣，惶惶不安，感到困乏，躺在床上又睡不着，早晨起床后浑身无力，四肢沉重。此时，患者需要进行适当的心理治疗。

　　保持良好的家庭氛围

　　丈夫要理解妻子在更年期的心理特征。妻子一样要体味丈夫此期的感受情绪，建立良好的亲子关系、夫妻关系，相互帮助与支持。个人心胸开阔、心情舒畅，可保持稳定的情绪。

　　女性要多注意调节内分泌。更年期综合征的女性明知自己患病却不能控制和调节情绪。当发怒、抑郁时，身体会过多分泌毒性物质，伤害身体，这样会加重病情。更年期综合症因与心肝脾肾四脏有密切关系，中医上对待更年期综合征的方式是整体调理。