更年期时每个女性都要经历的一个过程，如果没有做好更年期前的准备，可能会患上更年期综合症。因此，下面我们来看看如何来预测女性的更年期的到来。

性更年期是女性成熟至老年衰萎的过渡时期，以卵巢功能逐渐衰退至消失为标志。更年期的开始年龄因人而异，可始于40岁，历时20年左右。更年期分成绝经前期、绝经期及绝经后期3个阶段。

部分妇女在更年期会出现一些与性激素减少有关的特殊症状，如早期的潮热、出汗、情绪不稳定、易激动等。晚期因泌尿道萎缩而发生的外阴瘙痒、阴道干痛、尿频急、尿失禁、膀胱炎等，以及一些属于心理或精神方面的非特殊症状，如倦怠、头晕、头痛、抑郁、失眠等，称为更年期综合症。

女性更年期的先兆或早期症状比较明显，可通过下述指标预测更年期：

1、从初潮年龄预测更年期年龄：

多数人观察确认，月经初潮年龄与更年期年龄是负相关，即初潮年龄愈早，更年期年龄愈晚;相反，初潮年龄愈晚，更年期年龄则愈早。

2、通过家族遗传进行预测：

乌沙医院医生介绍说，由于进入更年期的年龄与遗传因素有一定关系，所以，祖母、母亲、同胞姐姐出现更年期的年龄可以作为孙女、女儿、妹妹进入更年期年龄的预测指标。但此指标并不是的，易受后天生活条件、环境、气候、社会因素、药物、疾病等因素的影响，使更年期提前或推迟。

3、是否出现月经紊乱现象：

月经紊乱为终绝经前的月经表现形式。

4、通过观察是否出现更年期的先兆：

妇女进入更年期之前一般都有某些症状。如患者感到胸部、颈部及脸部突然有一阵热浪向上扩展的感觉，同时上述部位的皮肤发红，并往往伴有出汗等。另外，出现烦躁、焦虑、多疑等情绪精神方面的改变，也是步入更年期的先兆。