妊娠早期，较多孕妈妈会有恶心、呕吐、厌食等早孕反应，孕妈妈可能因此造成进食不足、营养不良。然而，这个时期正是胎儿各个器官处于分化形成阶段，蛋白质和维生素的需求较高。因此，此时期孕妈妈要通过采取少食多餐的方式来保持进食。安排食谱时，注意饮食的营养质量，多吃含蛋白质、维生素丰富的食物，如鱼、肉、蛋、乳制品、新鲜水果和蔬菜等。

妊娠中期，早孕反应消失、食欲增加。此时期是胎儿生长发育的较佳阶段，尤其是大脑发育。这时期的饮食安排，既要注意营养的质，也要保持营养的量，做到吃饱吃好。注意多食富含蛋白质、维生素的食物，多食含钙、铁这些微量元素的食物，如鱼、肝、蛋、海带、虾皮等。

妊娠晚期，胎儿发育比较迅速，加上怀孕晚期，孕妇还要为分娩、哺乳储备足够的能量。这个时期，除了保持蛋白质、维生素，糖等营养素的补充外，还要注意增加铁、钙、锌等微量元素的补充。孕妇在此时期要多吃猪肝、鱼、蛋黄、海带、紫菜、干虾皮、黑木耳、花生米等食物。

假如胎位在30孕周仍不正常，如臀位或横位，便需要在医生指导下采取胸膝卧位法做矫正。每次大约二十分钟左右，早晚各一次，一周后做胎位复查。胎位矫正过来后，还需坚持监测，防止再发生胎位不正。

孕期参加分娩健康教育，对分娩过程及分娩时怎样与医生配合多做了解，做好相关心理准备，分娩时不慌张，增加自然分娩的信心。

临产征兆出现后，得注意休息，坚持正常进食，这样可保持精力和体力应对分娩。