冬天来到，天气转冷，通常泡热水澡是一件惬意的事。但不少男性却并不知道，如经常泡热水澡，就有可能会造成精子损伤，诱发少精子症，可能造成男性不育。对于少精症，男性更应该多去了解相关常识，做好积极预防和诊治。尽量有效远离少精症疾病，避免影响生育健康。请看以下可能造成少精症的因素，以供相关参考。

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       烟酒对男性健康的危害存在多方面，长期吸烟和过量饮酒的男性，精子数量相对比不吸烟、不喝酒的人明显降低。精子的形态异常率也较之升高。因此，在准备怀孕的前几个月里，准爸爸要注意戒烟、戒酒，以保证成功受孕和孩子的健康。

       此外，生活上烧烤油炸食物也不宜多吃。嗜吃这类食物一样可伤“精”。烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌成分丙烯酰胺，可致男性少精子。此外，重金属镉、农药残留等因素均会对精子产生不利影响。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、豆类等富含锌的食物，可使男性保持充沛精力。

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       不少年轻人为追赶潮流，连内裤也穿紧身的。然而，曲线毕露时，也让男性健康受到束缚。紧身裤可使睾丸所处的环境温度升高，影响生精细胞的分化，不利于精子的生成。此外，还影响阴囊的血流循环，致男性生育力下降。男性平时应尽量避免穿紧身衣裤，而要选择宽松的内衣。这样可保持下身环境的透气、舒适，防止长期坐着不活动。

       有的司机患上不育症，这是因经常长时间坐着，前列腺受压，血液供应减少，循环不畅，局部抵抗力下降，易诱发前列腺炎。由此，精液的酸碱度发生改变，就可能会造成少精，即精子的活动率和活力降低。长期伏案工作的人或是开车人士，应经常起身活动下，避免发生不育。

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       很多男性在冬天都喜欢泡热水澡，虽说泡澡能使精神和身体都放松，但是如果泡澡时间太长，水温太热的话，对精子而言无异于“谋杀”。正常情况下，精子生成和存活的适宜温度比正常体温低1℃左右，如果长时间处于高温环境下，则可能使精子的生存环境破坏，使生精上皮受损，引起精子的数量、质量、密度、活动力下降，再生成新的精子就会困难，无疑减低受孕机会。

       此外，还有与此类似的不当习惯。如经常长时间泡桑拿浴、泡温泉、睡电热毯等，都可能因高温引起生精功能下降。如果一个男性爱高温的环境，应适当减少呆在相关环境中的时间，可由泡澡习惯改成淋浴比较适宜。

      精神紧张减少精子数

       随着现代生活，工作节奏的不断加快，压力也变得越来越大。尤其是男性，生活压力较大，锻炼身体的时间也越来越少，长期过度紧张，身体处在应急状态，由此产生的应激激素可影响到下丘脑垂体、睾丸性腺轴，可使精子数量明显下降。男性调整心态，端正工作或生活态度，树立正确的人生观，有助于远离生活亚健康状态。

       通过以上介绍，相信男性朋友们已了解不少关于少精症疾病的形成原因，了解这些原因，可帮助男性朋友们做好对于少精症的预防。在男性患有少精症时，应根据疾病的病因对症诊治，以早一点为健康筑上相关防线。