一般情况下，假如男性患上少精症，不及时诊治，则可能会影响到生育。日常可适当吃一些动物肝脏、瘦肉、蔬菜、海参、鳝鱼、墨鱼及芝麻、山药等，这样可补充锌硒，促进精子生成。

　　少精症忌吃食物参考：

　　忌喝奶茶

　　市面上的珍珠奶茶大多数是用奶精、色素、香精和木薯粉及自来水制成。而奶精的主要成分氢化植物油，这是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸可能减少男性荷尔蒙分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在体内的反应。

　　忌喝啤酒

　　假如患上肾脏疾病，又无限制地大量喝啤酒，则可能使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。验血时，发现肾脏有问题，肾功能此时受损不轻，平时可定期进行尿检，验尿是了解肾脏的简捷方式。

　　忌喝咖啡

　　咖啡之所以具有提神醒脑作用，这是因它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人体白天的所有活动，当受到刺激，人便精神振奋，活力倍增。而副交感神经专职负责性兴奋，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经便可能受到压抑，临床表现为性欲减退。

　　少精症宜吃食物参考：

　　动物肾脏

　　食用动物肾脏具有补肾益精作用，这是中医“以脏养脏”理论的体现。因其含有丰富的脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，既有滋补又有强壮之功。

　　绿色蔬菜

　　通常来说，绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等有利于精子成长的成分。维生素类有为精子提供原料、促进精子天生、保持下身不受侵害等作用。其中维生素E与身体系统关系较密切，具有防止器官老化，以及增强精子活力这些作用。另外，人的睾丸、前列腺、精液本身含有较高浓度的锌，锌对精子的形成起到重要作用。