对于男性来说，患上无精症后，得注意及时做治疗。而在治疗过程中，患者要注意避免影响到睾丸生精能力的原因，例如吸烟及酗酒。此外，无精症的治疗要坚持以专业的方式进行。

　　避免不良生活习惯

　　无精症的日常护理要避免不健康的饮食习惯，减少应酬、避免酗酒、控制饮食，认识到戒烟的重要性和必要性。

　　自我心理调节

　　遇到烦恼忧伤，平时要冷静思考，不应长时间背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，心情反而会舒畅，压抑感会逐渐消失。

　　家庭关心

　　男性要注意家庭和睦。无精症的日常护理重要的是有利于消除工作和生活中的紧张情绪，对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

　　积极参加体育锻炼

　　持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对无精症的日常护理比较有益。坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步三十分钟左右。争取有规律的生活，保持充足睡眠，积极减肥。

　　平时上班时间较忙，男性通常不注意日常饮食，存在营养不均衡这些问题，为了健康生育。男性患者应着重摄入蔬菜水果和海产品，并且要定期摄入动物肝脏。

　　钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起到较大作用。假如机体缺钙，可能会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低，无精症患者可多食用含钙量高的食物。

　　镁元素有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男性生育能力，无精症患者要多吃含镁量较高的食物。

　　保持适当的运功。无精症患者要保持适当的运动，运动不仅可拥有健康的体力，也是良好的减压方式。压力过大可能会造成男性无精症发生。