对于男性来说，前列腺健康是不容忽视的。急性前列腺炎多数是由于感染急性炎症引起，有的男性对急性前列腺炎了解不充分，日常生活中没做好预防，易引发其他健康问题。现在来看看急性前列腺炎有什么传染途径。急性前列腺炎的感染途径为直接感染，此外，不洁性交引起的尿道炎同样不容忽视。

       一般来说，尿道炎性狭窄、下身发生外伤、部分老年性前列腺增生引起排尿不畅者，或由于前列腺结石，均可诱发前列腺炎性变。急性前列腺炎的细菌感染传播途径为血行播散，如身体一些部位发生脓性感染，当因其他原因引起身体抵抗力降低时，细菌经血循环在前列腺部滞留而引起前列腺急性炎症，从而引发病理变化及临床症状。

      预防前列腺炎参考

      平时要少抽烟、酗酒

       吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高。烟草中含有的各种化合物多数均对人体有害，吸烟越多前列腺受影响就越大。酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道起到刺激作用，可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。

      忌憋尿

       假如膀胱充盈有尿意，应及时小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。乘长途汽车之前，先排空小便再乘车，途中假如小便急，应向司机打招呼，下车排尿，不要硬憋。

      多饮水

       多饮水可多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生相关刺激，长期不良的刺激对前列腺不利。多饮水不仅可稀释血液，还有效稀释尿液浓度。

      多放松

       生活压力大，可能会让男性增加前列腺肿大机会。临床显示，当生活压力减缓时，男性前列腺症状会获得舒缓，平时应尽量保持放松状态。

      保持清洁 

       男性阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加上下身通风差，易藏污纳垢，局部细菌常乘虚而入，这样易导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，如不及时注意还可能发生感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。

      洗温水澡

       适当洗下温水澡可舒解肌肉与前列腺紧张，减缓不适症状。洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。

      调节生活

       前列腺炎患者尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食物，避免前列腺及膀胱颈充血、加重局部胀痛感。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀症状，平时宜多食蔬菜水果，减少便秘发生。

      避免磨擦

       会阴部磨擦可能加重前列腺病状，让患者明显不适，为防止局部不利的磨擦，应少骑自行车，不能长时间骑自行车或摩托车。

      注意饮食

        患者需避免酗酒和进食辛辣食物。此外，由于慢性前列腺炎，前列腺局部锌离子浓度降低，影响前列腺的抗病能力，患者可选择食用含锌量较高的食物，如芝麻、花生、苹果等。还可服用适量维生素C、维生素E，利用抗氧化、清除自由基的作用使症状得以改善。尿液对尿道的冲刷，不仅可帮助前列腺分泌物排泄，也有助于预防重复感染。生活中，患者应注意多饮水、勤排尿，注意保持大便通畅，避免便秘。

      适当做运动

       适度运动对于情绪的调节和身体的康复有良好作用。散步、慢跑、做体操都是良好的运动形式，通过腹部、会阴区和臀部肌肉运动，可促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消散和吸收。运动强度依靠习惯来掌握和调节，不要太剧烈，也不宜做竞技类体育运动。需要注意的是，久坐和长时间骑车都可造成前列腺局部充血，前列腺代谢产物堆积，前列腺液排出受阻，成为慢性前列腺炎发病的主要诱因之一。患者要在工作的间隙保持适当休息、活动。