腿部出现疼痛，很多人会考虑做艾灸。通常情况下，艾灸风市穴可运化水湿、舒筋活络，除了能排除大腿多余水分，使大腿变苗条，还能缓解治疗下肢麻木、脚气、瘙痒等问题。

阴陵泉穴

阴陵泉属于脾经穴位，艾灸阴陵泉可以促进代谢、促进祛湿，修饰腿部的曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能恢复。

阳陵泉穴

常拨动阳陵泉穴，这时可调理腰腿问题、扭筋、月经不调、岔气、肝胆有郁气。常艾灸可防治膝关节炎、膝冷痛、鹤膝风、老寒腿、下肢不遂等。

当身体湿热严重，出现小便黄臊臭、尿频尿急、尿涩痛时，可适当艾灸至阴穴，清热散风，通利下焦，对尿黄涩痛起到良好帮助。

调理偏头痛、足跟痛。每天坚持艾灸，能保健足部，缓解身体神经痛，还能缓解偏头疼、足跟痛、下肢麻木。

腿痛艾灸应注意下面问题：

艾灸之前要保持心情平静，如情绪有大怒、大喜、大悲，不宜马上施灸。

施灸后，应保持乐观愉快，心情开朗，精心调养，戒色欲，勿过劳，清淡素食。

艾灸之后，避免着凉，秋冬季待穿戴整齐后，再出门。春夏灸后，注意保暖。施灸的当天不要洗澡，以免染上风寒。

使用灸法调理要有耐心，勿急于求成，灸从久，要有长时间坚持下去的信心，这样才可收到意想不到的效果。对于养生保健，更要持之以恒。

艾灸前后，都要喝一杯温白开水，有利于灸后排毒。

腿痛患者饮食中要多补充两素，两素是指维生素和纤维素。维生素C、维生素D和维生素B族是人体不可缺少的营养物质，但有些脂溶性维生素易引起缺乏，适当吃一点牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等新鲜蔬菜和水果来补充。