随着社会不断的发展，现在较多女性开始意外怀孕，有的人便可能会选择人流来解决。但人流也有较多方式的，所以，女性应尽量选择一种正确的人流方式。人流后的护理至关重要，因此每位人流后的女性，生活上要重视人流过后的护理，这样身体才可能尽快恢复。

　　女性在人流后一般应在医院观察室休息大约两个小时，医生要随时观察血压、脉搏，阴道流血等情况。当这些都无异常时，便可回家。根据不同情况，医生会开一些抗生素，应按时服用。

　　人流后在应用抗生素的是时间段内，为了维护肠道健康，需要借助多种植物营养素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维，粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维，能为肠道正常的菌群提供生长需要的营养物质，维持平衡态。

　　人流过后要注意卫生，勤换洗内衣、内裤每日清洗外阴，经常更换、消毒卫生纸，血未净者禁止灌洗阴道及坐浴，避免引起上行性感染，人流后一个月内禁止房事。恢复房事之后，应坚持避孕。

　　平时要注意合理的饮食搭配。适当的饮食能为创伤的机体补充抗感染物质，维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着良好作用。

　　人流后女性要忌吃以下食物：

　　流产后不能吃生冷的食物，尤其是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

　　平时不能吃坚硬的食物。

　　忌吃螃蟹、河蚌、田螺等方面的寒性食物。流产后食物尽量以温补为上，寒性食物不利于人流女性的健康。

　　不吃油腻的食物，如肥肉、动物油脂。人流后一个星期内脂肪尽量得控制。流产后胃张力及肠蠕动较弱，这可能会引起消化不良。流产后，假如不注意休息，吃高脂肪食物，这都可能会降低食欲，减少营养、糖类、维生素的摄入，易致胖。

　　流产后应禁烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血还可能加重感染。因此，人流后女性要注意避免妇科病症。