人流后，一般大约经过五天左右，出血量才逐渐减少。而子宫的收缩及恢复大概需要一个月左右。辣椒属于刺激性食物，建议尽量要在一个月后再食用。如果实在想吃辣椒，可酌情在半个月后少量食用。

　　女性在人流后需要休息大约两周，保持下身清洁，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复。女性在人流后出血量应少于月经量，出血时间应小于两周，腹痛一般不超过三天。超过以上天数，就应考虑宫内残留，子宫复旧不全，宫腔感染等。此外，女性还应积极到医院检查，便于进行对症治疗。

　　人流后饮食调理要注意以下方面：

　　由于身体较虚弱，易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，平时要多吃新鲜蔬菜、水果。一般比较有利于防止便秘。

　　在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。行经紊乱者，忌食刺激性食物，例如辣椒、酒、醋、胡椒等，这类食物可能会刺激器官充血，增加月经量。女性还要忌食田螺、河蚌这些寒性食物。

　　忌吃油腻的食物。如肥肉、动物油脂，术后一个星期内脂肪要尽量做到控制。流产后胃张力及肠蠕动较弱，这可能会引发消化不良。流产后，及时休息，高脂肪食物，这些都会降低食欲，减少蛋白、糖类、维生素的摄入，易致胖。

　　流产后忌吃生冷食物，尤其是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物则可能伤脾胃，影响消化。

　　流产后禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜修复，女性长时间下身流血会加重感染。继发其他妇科病。

　　有的临床经验不足的医师，易操作不当，造成女性子宫穿孔，由于受术者打了麻药，感觉不到疼痛，医师不易发觉，稍有不慎，可能会引起大出血。此外，还可能会出现漏吸、人工流产不全、宫腔粘连等并发症。对此，人流之后的女性不能大意。