人流的女性等于坐了一次“小月子”。由于人流是人为地中断正常妊娠，机体没有一个缓慢渐进的适应过程。所以对人体健康会形成较大影响。因此，做好人流后的自我保健，对促使身体不容忽视。

　　及时清洁外阴，禁止同房

　　人流后子宫口未闭合，子宫内膜有一个修复过程，这段时间内，注意保持外阴部清洁。术后半个月内不要盆浴，避免不洁水进入体内，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一个月内切忌同房。

　　平时多休息，加强营养

　　人流后要及时卧床休息，也可下床活动，逐渐增加活动时间。人流后半个月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此女性要多注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官早日修复。人流后，尽量多吃些鱼类、肉类、蛋类食品和富含维生素的新鲜蔬菜，使身体较快恢复。

　　多注意避孕，避免再孕

　　人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如不坚持做好避孕，可能较快又怀孕。有的女性做人流的当月又怀孕了，这对身体影响较大。

　　关注出血状况，严防病情

　　人流后，人体流血超过一周以上，假如伴有发热、白带混浊或有下腹痛等症状，应及时到医院诊治。

　　月经是子宫内膜脱落而形成，如果多次重复人流的话，便较易使子宫内膜受损，有的可能使功能层无法生长，导致月经量减少、闭经或月经不调出现。

　　人流后，女性身体抵抗力便可能会下降，子宫颈口处于开放状态，细菌可能会顺着人体向上逆行，从而引起子宫内膜炎症、输卵管炎这些炎症，假如不及早治疗，还可能引起输卵管积水、输卵管阻塞问题。

　　人流之后，再次妊娠时会增加宫外孕风险。流产后易引起输卵管炎症，致输卵管不通畅或阻塞，便易引发宫外孕。所以，孕期的女性朋友要多关注，发现身体异常尽量及时处理。