现代社会，随着观念的改变，不少女性遇到意外怀孕的问题。遇到此困扰，多数是去做人流。现在的流产人数呈现低龄化趋势，流产还可能会对身体，心理造成较大影响，所以术后的护理不能忽视。流产后饮食怎样调理呢？请参考下面介绍。

　　萝卜：

　　萝卜中含有丰富的维生素C，流产后女性适量食用能增强机体免疫功能，提高抗病能力，萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，流产后女性适量食用可增加食欲，帮助消化。

　　萝卜中淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到吸收，能帮助流产后女性吸收营养物质。流产后女性食用萝卜要适量，不能过量。

　　黄豆芽：

　　黄豆芽中蛋白质含量丰富，蛋白质是构成细胞生长的原料，有助于流产后女性损伤组织的修复。黄豆芽中维生素C含量也很丰富，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，能防止流产后出血。

　　黄豆芽中还含有丰富的纤维素，纤维素有润肠通便的作用，能防止流产后女性便秘的发生。

　　莴笋：

　　莴笋的钾含量大且高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进流产后女性排尿。

　　味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。莴笋中含有丰富的铁元素，而且这此铁元素易被人体吸收，流产后女性食用可防治缺铁性贫血。

　　莴笋中含有较多的植物纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助大便排泄，用于治疗产后便秘。

　　小白菜：

　　小白菜富含维生素C，可增强免疫力，小白菜中富含的维生素B1、B6、泛酸等有助于缓解流产后女性精神紧张。

　　但小白菜不宜生吃，大便溏薄者及易痛经者不宜多食，烹调时尽量不要加醋。