生活上，孕妇身体植物神经系统失调，调节血管的运动神经不稳定，体位出现改变，便可能会有脑缺血头晕。由于妊娠反应引起的进食少，伴有低血糖，这样比较易头晕和眼花。

当平时突然站起、长时间站立、洗澡或在拥挤的人流中便较易发生。假如发生应立即蹲下，或躺下休息一阵。假如常出现这些现象，便可能会患贫血、低血压或高血压、营养不良，得及早就诊。

孕晚期头晕多数原因是贫血。

妊娠后，为适应胎儿的生长需要，孕妇血容量增加，血液相对便稀释，形成生理性贫血，此时要多检查血常规。

头晕眼花发生在妊娠中期，多数是由于胎盘的动、静脉间形成短路，周围血管扩张阻力下降，使孕妇的舒张压较妊娠前降低，以及孕期整个盆腔范围的血管增加，高度扩张，使血液较多地集中在有子宫的下腹部，加上变大的子宫，又压迫下腔静脉的回流，使回心血量减少，便可能会使心排出量下降，引起低血压及暂时性脑缺血。

头晕眼花假如发生在妊娠晚期，尤其是伴有水肿、高血压症状时，不能轻视，应尽快就诊。

头痛头晕处理参考：

用平静心态面对怀孕

不管是在孕前检查，还是孕早期检查时，保持一个平静的心态，了解怀孕、分娩是一个自然的过程，不能紧张。学会放松的技巧，不妨购买一些有关孕妇杂志、书籍来看；听一下适合孕妇的音乐，对于调节个人植物神经都有益处。

多吃清淡食物

饮食方面，多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果，不要因怀孕刻意大鱼大肉。平时要注意均衡的营养。此外，为防止脱水，白天应多喝水，每晚保持充足的睡眠。