怀孕晚期要吃新鲜的蔬菜和水果,补充各种维生素和微量元素.特别注意增加蛋白质的摄入,比如菜肴中增加了瘦肉类和大豆类食物,适当减少了饱和脂肪和碳水化合物的摄入,以免胎儿过大,影响分娩.因为孕晚期是胎儿大脑细胞增值的高峰,供给充足的必需脂肪酸是满足大脑发育的必要条件.多吃海鱼有利于必需脂肪酸的供给,因为粗粮中富含维生素B1,如果缺乏则容易引起呕吐,倦怠,并在分娩时子宫收缩乏力,导致产程延缓.怀孕晚期，意味着宝宝就要出生。产前检查次数也变得频繁，除了观察胎儿的成长外，还可以了解胎盘的功能是否正常，同时决定分娩方式。那么，怀孕晚期应该注意什么？
    首先，尽量避免吃药，吃药是后的选择。虽然怀孕晚药物对胎儿的影响不大，但孕妇仍然要避免感染。腿和脚的浮肿是孕妇在孕晚期头痛的事，但一般注意休息就可以，不需要特殊治疗。若血压偏高，一定要到专业妇产科医院治疗，不要随便服用药物，以免造成不必要的危险。
    其次，走路要保持平衡，注意脚下安全。避免走起伏不平的路。不要穿高跟鞋，好穿平稳的便鞋。要多走动，适当地做产前孕妇体操，这对自然分娩有很大的好处。但要避免在人多的地方出入，外出好有人陪同。
    再次，饮食方面以少吃多餐为原则，控制含量。尽量在家里饮食，不要外食。
    后，坚持每天用温水洗澡或擦身。注意洗浴安全，洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，保护好自己和胎儿。每天都要更换内裤。
    此外，在孕期的后8个星期应尽量避免性生活，以免造成胎儿早产。不要做重家务活。
    总之，怀孕晚期，宝宝就要出生了，孕妇应该时刻做好生宝宝的准备。定期做产前检查。时刻注意胎儿的安全。工作一段时间后要适当的休息，尽量减少工作上的压力。

怀孕晚期应注意以下十点：
    1,体型和生理都发生了很大的变化,行动上越来越不方便,尽量不要出远门了.
    2,睡觉时应左侧卧如果平卧,膨大的子宫压迫主动脉和下腔静脉两根血管,特别是柔软的静脉,易引起仰卧位低血压综合症,导致头部血供不足,人感觉难受且脸色苍白.
    3,孕晚期每天数好胎动 .胎动是准妈妈把握和了解胎宝宝现状的好信号,孕晚期准妈妈的并发症会对宝宝产生影响,引起死胎,往往是先无胎动再没有胎心,
    孕期的注意事项:
    （一）饮食 孕妇饮食要多样化，忌挑食，应增加营养，吃易消化吸收并富含蛋白质，维生素尤其是维生素C，E和叶酸的食物，饮食宜稍淡，应避免吃刺激性食物，不宜饮酒，抽烟。
    （二）孕期用药 孕期中服药应有医生指导。孕早期胚胎中各器官正在发育易受某些药物的影响而发生畸形。有些药物如激素，抗菌素生素，抗疟药，麻醉剂，镇静剂等应禁用或慎用。
    （三）劳动和休息 生活应有规律应保证充足的睡眠和适当的户外活动，避免去人多，空气混浊的公共场所，以免感染疾病并影响胎儿。孕妇一般可以照常工作和劳动，妊娠8个月后应避免重体力劳动。睡时应多取左侧卧位，以促进子宫，胎盆的血液循环，利于胎儿生长发育并减轻下肢浮肿。
    （四）沐浴 妊娠期间汗腺分泌旺盛，白带增多，故宜勤洗澡，勤换衣裤。外阴部应每日清洗。妊娠后两个月应避免盆浴，宜淋浴或擦浴，以免造成上行性感染。
    （五）乳头的护理 妊娠6个月开始每日用毛巾擦拭乳头，直至分娩，以清除乳头积垢并使乳头皮肤坚韧，避免产后哺乳时发生皲裂。如乳头扁平或凹陷，应经常用手指轻轻向外牵拉，以利产后哺乳。
    （六）衣着 宜宽大舒适，乳房和腰部不可束紧。
    （七）性生活 妊娠头三个月及后三个月应禁止性生活，以免引起流产，早产和感染。
    （八）宣教 孕妇自己监护胎儿的安危，定时计算胎动并作记录，如有异常即到医院检查。

4,孕晚期注意体重的控制,正常情况下,胎宝宝的生长有个曲线：28周后较快,38周左右逐渐减慢.准妈妈的饮食也应合理安排,保持体重一周0.5公斤较妥当.宝宝出生时3-3.5公斤左右是合适了,越大越好养的观念是错误的,宝宝太大难以自然生养,只有开刀.
    5,孕晚期留意血压,孕晚期妊高症的发生率很高,因此每次检查时,宜仔细看自己的尿检报告,看是否有尿蛋白,
    6,出现下述几种情况,应及时就诊：阴道突然有水流出,且量较多,这大多是胎膜早破;阴道有出血,往往是低置胎盘或前置胎盘;子宫收缩(有规律的腹痛);这些常常是早产的信号,
    7,坐姿感觉舒服和松弛;尽可能减少周围的干扰(关掉嘈杂的电视或收音机),可以放些节奏舒缓的背景音乐,
    8,孕晚期脚抽筋,晚上临睡前,用毛巾热敷,一旦抽筋立即在地上站直,睡觉是避免着凉.
    9,孕晚期频尿,子宫压迫膀胱,小便频频,水不能不喝,可千万不能憋.
    10,有见红和破水的迹象,这时就要赶快去医院了.如果有条件就先预定床位和医生.另外要准备去医院的东西.