月经，很多女人都视为每个月都要遭一次罪。因为时常被痛经困扰，老是靠吃药也不是办法，甚至会养成赖药的习惯。其实，经前的性生活，有助于缓解痛经。

如何有效缓解痛经？有人说经前性爱可以缓解痛经，是的！在经期到来的前几天进行性爱，会明显改善经期到来后的疼痛症状，而且非常有效。我想只要你对性无厌恶感，这都是顺手拈来的简单好使的止痛药了。

为什么经前性爱会成一剂止痛药了？

这得从性爱的意义和原理说起，当我们确实是在享受性爱的时候，大脑皮层的性兴奋和神经系统的美好感受会指挥我们的身体，释放一些被为常人所知的激素和化学物质，这些物质会让女性朋友在经期到来前，有一份精神上的愉悦感储备，这种满足于性爱的愉悦感会让女性朋友的身体在持续下来的几天内，保持一个放松的状态，肌肉从对经期的惯性恐惧紧绷中释放出来，变的愈发放松，这样的一个身心愉悦状态来迎接经期的到来，是非常有利于减缓经期的不适感的。同时，女性朋友的精神力会主动抗御经期痛感的侵袭，这样就不会让疼痛感扩大了。

怎样的经期性爱才有效果了？

毕竟性爱中能够体验到性高潮的女性朋友不是足够多，那么姐妹们就应该自己主动的追寻性爱的美好感觉，比如在这几天的性爱中，刻意的布置下场景，并提醒老公给予自己足够的前戏刺激，这样更能诱发高潮的快速到来。总之，经前带着快乐的心情去性爱，经期带着放松的心情来面对疼痛，姐妹们就可以少受点罪了。