女性痛经有多种，经前或行经期间出现小腹胀痛、乳头触痛、心烦易怒，经量少或行经不畅等，应进行舒肝理气、化淤止痛方面的诊治。痛经患者在护理上要多注意相关问题。请参考下面介绍。

　　气血虚弱：

　　经期小腹绵绵作痛，月经量少，色淡质薄，神疲乏力，面色蜡黄，食欲不佳，大便溏泻等。

　　阳虚内寒：

　　经期或经后小腹冷痛，月经色淡量少，伴有腰酸腿软，手足不温，小便清长等。应保持温经散寒，养血止痛作用。通常来说，红糖有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，生姜则起到补中散寒、缓解痛经作用。

　　痛经护理方式：

　　女性要讲究经期清洁，经前期及经期少吃生冷和辛辣刺激性较强的食物。

　　消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要保持愉快。这样能适当参加劳动和运动，日常要注意休息。

　　平时要加强体育锻炼，特别是体质虚弱者。应注意改善营养状态，积极治疗慢性疾病。

　　女性宫寒除了手脚冰凉、痛经外，还可能会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成淤血，导致白带增多，女性下身内清洁环境下降，这样则会引起痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此患者要做好腹部保暖，女性便能避免较多妇科疾病。

　　女性要做到有规律的生活。睡觉时要睡觉，吃放时便要吃饭。适当的劳逸结合比较重要。睡眠时间要得到相关保证。这样对于身体健康和放松神经则能起到较大帮助。

　　通过调节饮食来治疗痛经。经期时可适当喝一些红糖水、注意保暖，临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶能减轻痛经困扰。有的患者吃一些香蕉，一样能减轻痛经带来的困扰。这是因香蕉中富含的维生素B6有稳定情绪、减轻腹部疼痛感的作用；多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少吃过甜或过咸的食物，均衡饮食对缓解痛经起到良好帮助。