每次来例假都会痛经，有什么办法可以缓解？长安乌沙医院妇科医生介绍说，多数的女性朋友有过痛经方面的疾病，对于痛经多数的女性朋友不是很重视。她们认为女性出现痛经是因为饮食或环境因素所致的。有些女性在结婚后痛经症状就会缓解，如果女性朋友患上了妇科疾病导致痛经不进行治疗的话就会给健康带来严重的影响。

 

　　那么，有什么办法缓解痛经吗？长安乌沙医院妇科医生解答，女人一个月总有那么几天的不舒服，每个月的那几天对于一些女性来讲可以说是受尽了折磨，严重的痛经现象。那么女人的痛经是为什么呢？女人痛经怎么办？从医学角度上来讲，只要是在月经前和后或者是女性月经期发生的下腹部疼痛而导致人体的不舒适，造成对生活，工作的影响，这样的就叫做痛经。

 

在我们周围会见到一些女性朋友因为痛经不能上班，只能休假休养。痛经给人们的生活带来了很大的不便，特别是刚开始的那两天，很多数的女性痛经痛到在床上打滚。女人痛经一定要积极的进行相关的治疗，找出痛经的首要原因，才能正确的治疗女性的痛经现象。痛经是因为多种因素所致的，与女性的心理因素有着密切的关系。女性的情绪激动，抑郁症都是很容易导致女性痛经的。现在有比较多的事业型女性有过度的劳累工作，肚子受凉，也会导致痛经发生的。

 

预防痛经是很重要的：月经是每个女人正常生理现象，女性在月经期间不要恐惧和紧张，面对压力的时候要学会放松心情；在平时的生活中，不要吃吃冷冻的饮料和辛辣的食物，饮食以清淡食物为主；经期的女性要补充营养，女性的身体也会比平时虚弱，需要及时的补充；月经期间抵抗能力是比较差的，易受病毒的侵袭。女性要做的就是有足够的睡眠时间，好做到早睡早起。不要坐的太多，可以适当的活动活动。