如何解决痛经呢?对于广大女性朋友来说，在月经期间都会有痛经的经历。但是很多的女性存在的痛经不是一种病症，因此对于如何解决痛经可以用一些小方法解决。

一般来说，女性在行经期间，除感到情续低落外，亦普遍受到经痛的困扰。经痛的程度因人而异，轻微者会感到下腹沉重，严重者会感到下腹剧痛，甚至有晕眩或呕吐的状。若遇上此类情况，必须及早求诊，切莫延误。

经痛困扰我们身边的无数女性朋友，超过一成的女性朋友正受着这种由子宫剧烈收缩所形成的毛病所煎熬。

“原法性经痛”通常发生在13—25岁未生产过的少女身上。经期来临前，中下腹部位会不断感到疼痛，严重时臀部，股内侧，大腿根部及背部会有痛楚的感觉产生。此类经痛大部分原因不明，但用与排卵或前列腺素过多，造成子宫的高度收缩有关。了解病因，对于如何解决痛经很重要。

而所谓的“病理性经痛”的痛楚，就是由身体毛病，如子宫内膜异位等，所导致的疼痛，多见于25岁以上的婚后女性。此类疼痛症状亦有可能涉及其他器官的毛病，病者应及早找医生诊治，本身的问题。

自然疗法：是如何解决痛经的好方法。有不少方法可减轻“原法性经痛”的痛楚，作为追求健康的新世代，改善生活习惯才是既有效又健康的治疗办法，下面是一些有助减轻经痛的小方法，希望女性朋友们能在其中找到一些改善自己不良生活习惯的方法。

保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。

多喝草茶或棱檬果汁及热牛奶。这对于如何解决痛经也是有帮助的。

常洗温水欲，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。

对于如何解决痛经，女性可以练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。