中耳炎患者在生活中得改掉不利于缓解疾病的习惯，并且还要培养好习惯，这些习惯有哪些呢？请参考以下相关介绍。

积极防治感冒 

上呼吸道感染是诱发中耳炎的主要原因，所以当感冒发生，尤其是有鼻塞时，应及早诊治，避免加重中耳炎病情。

坚持合理诊治

中耳炎患者在诊治过程中要按照医嘱处理，当症状有所好转后，不可自作主张减少或停用中止相关诊治。否则有可能使疾病转为慢性或加重，对身体不利。

合理生活饮食 

尽量少吸烟，少饮酒，不吃辛辣食物，不去便于传染感冒的场合，这样有利于耳咽管和鼻咽健康，这样可有效预防中耳炎恶化。

严防耳内进水

慢性中耳炎有穿孔的患者要防止不洁的水经外耳道进入中耳，洗澡时可用耳塞堵住耳道，假如水不慎进入耳朵，可侧头跳跃，可用吹风机吹干。

保持口鼻清洁 

中耳炎患者尽量在安静的环境下调养，暂不能吹气球，经常漱口保持口腔卫生，尽量用鼻子呼吸，睡觉时将病耳朝下，擤鼻涕不要用力过猛，保持鼻道耳咽管畅通和清洁对缓解中耳炎起到较大帮助。

坚硬难咬的食物主要是各坚果类，如花生仁、西瓜子、开心果等。这些食物难咀嚼，可能会加重中耳炎疼痛。患病期间不要吃辛辣食物，戒除烟酒，日常饮食多吃清淡、易咀嚼、易消化、营养丰富的食物，如粥、馒头、红薯等。此外，中耳炎患者平时要加强体育锻炼，增强体质，避免感冒。