饮食是生活中不能缺少的部分，对于耳鸣患者而言，如果不注意饮食，对身体影响较大。当患上了耳鸣，患者需要做好相关饮食，合理的饮食可改善耳鸣，起到辅助治疗的作用。请参考下面介绍。

耳鸣患者宜吃的食物：

胖头鱼：有暖胃、平喘的作用。体质虚弱应多吃胖头鱼鱼头，暖胃时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。

大豆：大豆是含铁量较高的食物，其中铁和锌的含量要比其他食物高得多。大豆中还含有较多钙质，能补充耳蜗钙代谢不足，改善耳聋、耳鸣症状。人体补充铁质可扩张微血管，软化红血球，使耳部血液供应，可有效地预防听力减退。

干姜：能温中散寒。治脾胃寒证，无论是外寒内侵之实寒证，还是脾胃阳气不足之虚寒证都比较宜应用。耳鸣患者做菜时适当放一些，这样可起到治疗耳鸣的效果。

辣椒：吃辣椒能促进食欲、增进消化，可使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增强。冬季适当吃一些辣椒能抵御寒冷，并能防止因受潮而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。

牛奶：牛奶中含有所有人类所需的维生素。包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季，牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。

平时要吃含铁丰富的食物。缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可能会使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，可有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋发生。

耳鸣如潮声、风声，耳屎黄稠，面部爱出油，或伴皮肤疖肿，口苦咽干，口中黏腻，舌苔黄腻，胸胁胀，身体困乏，睡眠差，眩晕，大便黏滞不爽，小便黄等。耳鸣如蝉，昼夜不息，夜间加重，伴有听力下降，头晕目眩，记忆力减退，腰膝酸软，夜尿多等。多是由于肾精不足，不能上传于耳。