进入冬季以来，就开始不断报道有人感染H7N9型禽流感病毒的新闻，该病毒尚未纳入我国法定报告传染病监测报告系统，那么面对此病毒的再度来袭，除了接种疫苗之外，我们怎样做到更好的预防呢？当然要从饮食上来预防，首先是要提高自己的免疫力。

 由于某些食物预防仅仅能通过增加机体营养成分而提高成功预防疾病的概率，并不能确切针对某一种疾病进行有效预防，请有过敏体质人群慎重考虑。

1、新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。

2、香菇：提高机体免疫功能，香菇多糖可提高腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性；

3、番茄：含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。同时研究得出，番茄内含有可产生维生素A的类胡萝卜素，主要是α-胡萝卜素和β-胡萝卜素。一段时间摄取番茄汁，体内番茄红素会明显增加，同时T淋巴细胞的免疫功能得到增强。

4、大蒜：大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏、调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。营养学医生发现，大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议每日生吃大蒜3—5克。

5、新鲜蜂王浆：含有王浆酸和抗菌活性物质，具有很强杀菌、抑菌作用，有效提高和增强人体免疫功能。

6、芦荟：芦荟与金香、大蒜、洋葱、野百合一样属于百合科多年生草本植物，主要生长在干燥炎热的地区，具有极强的生命力，可清热排毒、缓泻、消炎抗菌，增强免疫力，还可护胃保肝和护肤美容。

乌沙医院温馨提示：这段时间也尽量少吃肉类食品，多吃些蔬菜，增强抵抗力。另外要注意卫生，饭前便后勤洗手，远离禽类。若出现发热的症状，好去正规医院进行诊治，若出现高烧不退情况，应多加重视，莫自行服药。