感冒是每个季节都会遇到的健康问题，夏天炎热的气候给感冒这看似不起眼的小病，又添几分不适，这时通常会出现鼻塞咽痛，头晕脑胀，恶心呕吐等。当夏季到来时，我们要从生活、饮食各方面做好防护。

夏季感冒就是夏季发生的普通感冒，区别于流感，它没有传染性。夏季感冒主要以病毒感染为主，若治疗不及时，易引起细菌的感染，特别是免疫力低下的老年人及婴幼儿，感冒治疗不及时易合并肺炎，或引发宿疾。由于暑期气压较低，湿气较大，一些空气中的废气漂浮较低，霉菌滋生，易引起支气管哮喘的急性发作，慢性支气管炎急性加重，甚至心绞痛发作、中风等。

夏季感冒表现为发热重，一般没寒冷感觉；出汗多但不解热；心烦，口渴，咽痛等症状，其发生与夏季的暑热、暑湿等特点密切相关。夏季感冒包括暑热感冒、热伤风、暑湿感冒、胃肠型感冒等多种类型，这几种感冒区别在于，除了鼻塞、流涕、发烧之外，又有相关不同表现。

暑热感冒是因酷热而生，重要特征是热象突出，暑热侵袭，出现发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴、舌苔黄等症状。

暑湿感冒是指在暑湿季节里感受暑湿之邪导致的感冒，症状多见发热、食欲不振、胸闷、头身困重，口虽干但饮水不多。

热伤风多因内有热又贪凉而导致，出现鼻塞、流涕、怕风，也有些患者出现咽痛、咳嗽等，症状相对较轻。

夏季感冒发生的外因是贪凉或感受暑热、暑湿。如有的人热得满头大汗，用冷水冲头或洗冷水澡，引起汗毛孔闭塞，导致伤风感冒。有的人为避暑而露宿，易感受风寒。有的人为贪图凉爽将空调开得过久，加大室内外温差，使人体不能适应，可引发夏季感冒。

预防夏季感冒按摩参考：

揉大椎穴。通过揉大椎穴，预防感冒。此穴位在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。

点揉足三里穴。小腿外侧上端有一个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。

点揉风池穴。通过点揉风池穴可达到预防感冒的作用。风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。