生活中，有的人嗓子如出现不舒服，喉咙发干、说话出现沙哑等情况时，便觉得可能是上火了，结果是等咽喉出现不适，这边马上想降火。其实，这就有可能是慢性咽炎在作怪。引发慢性咽炎的病因较多，如季节变化、外感影响、疲劳刺激等，这些因素都可能引起上呼吸道炎症。

引发慢性咽炎的因素

物理化学因素

这是咽炎的病因。物理化学因素如高温、粉尘、烟雾、刺激性气体等。

职业因素

长期大量用声者如教师、歌唱者及易感体质因素亦可引起本病。

气候及地域环境变化

温度、湿度的变化、空气质量差、烟酒刺激、辛辣刺激性食物、粉尘、有害气体及放射性照射也可能引发慢性咽炎。

咽部邻近的上呼吸道

如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症，可因炎性分泌物经后鼻孔倒流至咽部刺激咽部黏膜；慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症或鼻腔鼻窦及鼻咽部占位变等疾病由于影响鼻腔通气，造成长期张口呼吸，引起咽部黏膜长期过度干燥而导致慢性咽炎；慢性扁桃体炎的慢性炎症可直接蔓延至咽后壁，引起慢性咽炎。

身体因素

如贫血，消化不良，胃食道反流，心脏病等，慢性支气管炎，支气管哮喘，风湿病，肾疾病等，也可引发慢性咽炎。假如内分泌紊乱，自主神经失调，维生素缺乏及免疫功能紊乱等，均能与萎缩性及干燥性咽炎相关。

慢性咽炎的日常护理

注意气候变化

及时增减衣服，避免感寒受热，这是咽炎的护理方法。在感冒流行期间，尽量减少外出，以防传染，感染上咽炎。

生活规律

生活饮食上要有节，起居有常，夜卧早起，咽炎的护理要避免着凉感冒。睡眠时，咽炎的护理要注意避免吹对流风。

慢性咽炎的饮食原则

可以从饮食方面对咽喉部进行养护，例如用金银花、野菊花泡茶喝，这对润喉起到良好帮助。另外，在专业医生指导下使用相关药物，一样可起到辅助诊治效果。

平时注意多饮水，水可帮助体内进行排毒，让身体各个部位运行顺畅。尽量多食用含维生素C较多的水果和蔬菜，如苹果、香橙、西红柿等。