男性生活压力大，常加班或饮食没规律，易患上慢性胃炎。多数男性患者常无症状或存在程度不同的消化不良症状，如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等。因此，假如长期出现这类症状要引起注意，如果不能及时做治疗，可能会诱发其他疾病，合理的饮食调理能帮助患者改善症状，促使身体恢复。

平常要以一日三餐为主，饮食要有规律，定时定量，这样可形成良好的条件反射，有利于消化与吸收。切忌暴饮暴食。暴饮暴食不仅会增加胃部负担，而且易引起急性胃扩张、急性胰腺炎，如原有胃溃疡，还可能会导致胃出血或胃穿孔，因此，男性慢性胃炎患者要忌暴饮暴食。

饮食上少量多餐可中和胃酸，减少胃酸对病变粘膜的刺激。进餐时心情放松，专心致志，不要被其他事务干扰，不要边吃饭边看报、边工作，饭后略作休息再开始工作。

忌生冷、烟酒、辛辣

选择易消化的饮食，避免吃坚硬、生冷、粗糙含纤维素过多的食物，如韭菜、芹菜、竹笋、黄豆芽、老菜帮、海带、冷饮等。减少食物对胃的不良刺激，忌烟酒，不吃辛辣刺激性强的食物，如生蒜、芥末、辣椒、烈性酒等对胃黏膜有损伤的食物，同时避免吃过酸、过辣、过烫的食物。

多吃富含蛋白质、维生素的食物

平时要吃富含蛋白质、维生素的食物。如鸡蛋、牛奶、肉类、鱼虾、豆腐、豆浆及胡萝卜等绿色蔬菜，这样能增加蛋白质和维生素，有利于胃粘膜修复。各种食物均应新鲜，不宜存放过久食用，更不宜食用腌制品。

胃酸少者，应常吃一点酸味食物。慢性萎缩胃炎、胃酸过少的患者，不妨吃点如酸牛奶、加醋的菜肴及酸性水果。以刺激胃液分泌，帮助消化，增加食欲。

胃酸过多者，需要忌食易产酸的食物。如蔗糖、甜的糕点、糯米粽子、红薯及刺激胃酸分泌的浓茶、咖啡、酒类、浓肉汤等。这时不妨食用一些苏打饼干、馒头、水面等碱性食物，以中和胃酸。蛋白质有增加胃酸分泌作用，避免摄入过多。