通常来说，我们保持合理的生活方式，不但可预防疾病，还可能减轻疾病的程度。一般情况下，患者的生活质量会恢复到患病前的水平。生活中，运动可促使心脏的小血管扩大、延长、增多，改善心肌的供氧状况，改善血液中脂质代谢。有的运动还有助于改善心肌代谢，提高心肌的工作能力。

心脏病预防参考：

戒酒 

过量的乙醇摄入可能会降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病患者来说，酗酒不仅可能加重心脏负担，还可能致使心律失常，影响脂肪代谢，促进动脉硬化。

戒烟 

烟草中的烟碱使心跳加快、血压升高、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响，使吸烟男性的发病率高出不吸烟者，而且吸烟还可能造成心绞痛。 

改善生活环境 

假如长期生活在污染重及噪音强度较大的地方，可能会诱发心脏病。因此，改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染不容忽视。 

合理饮食 

做到合理安排饮食。高脂血症、不平衡膳食、肥胖都和膳食营养有关。所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上要做到“三低”，即：低热量、低脂肪、低胆固醇。

避免拥挤 

避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是风心病，都可能与病毒感染有关。即使是心力衰竭也常由于上呼吸道感染而引起急性加重。平时得注意避免到拥挤的地方去，尤其在感冒流行季节，避免受到感染。 

适量运动 

积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事适当量的体力活动，有助于增进血液循环，增强抵抗力，防止血栓形成。平常要避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加。