现在男性朋友患阳痿的越来越多，而且因为男性得了阳痿而导致夫妻感情破裂，终走上离婚道路的例子也屡见不鲜，那么到底生活中哪些男性容易得阳痿呢？阳痿给男性带来的困扰不仅只是危害身心健康，并且还可能造成男性的自信心下降。

预防男性阳痿的参考：

1、适当的体育锻炼：男性朋友在平时应适量做体育运动，提高身体的免疫力，这样能防止性功能障碍发生。

2、规律作息、饮食：男性朋友应该爱惜自己的身体，平时还需要养成规律的作息，养成良好的饮食习惯，避免经常熬夜等不良行为，不要吃辛辣刺激性食物等有损性功能健康。

3、保持乐观心态：由于如今工作节奏快等因素影响，男性朋友的精神压力比较大，往往影响着男性的身心健康，因为精神压力大对男性的性功能也是有影响，如常见的阳痿、早泄等疾病，男性朋友应在工作之余学会适当减压，保持积极乐观的心态，夫妻双方要多多进行沟通，面对性生活时可能遇到的问题。

4、合理安排性生活：青壮年男性朋友的性欲比较旺盛，因而在性生活次数上有些过频，实际上性生活要适度，还要合理安排性生活，因性生活过度或者过少都危害男性的身心健康，男性朋友应予以重视，合理安排性生活是怎样预防ED疾病之一。