提及阳痿，相信很多男性对于此病的影响并不陌生，平日里就应适当做好有效预防，降低病发率。日常要节制房事。如果过度自慰、长期房事，都可能使阳痿会发生。因此，男性平时要注意适当节制房事行为，不可再接受任何类型的性刺激。这时候，需要让患者的中枢神经及生殖器官获得充分的休息，预防阳痿病发。

　　缓解心理压力。有时候，可能男性会在房事时出现偶尔的不勃起情况，实属常见，男性也不必将这种情况当做阳痿治疗。此时，男性需要缓解心理压力，调节情绪，而妻子应配合适当的鼓励，让男性能以平和心态去进行房事，避免引发阳痿。

　　调理身体。若男性身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，或进行了紧张持久的脑力劳动等，都易导致阳痿发生。由此可见，男性需积极从事体育锻炼，增强体质，且还要多注意休息，调整其中枢神经系统的功能失衡。

　　做到劳逸结合。男性如果长时间处于精神高度紧张，且情绪不稳定的状态之下，可能更易引起阳痿。男性平日里需要注意做到劳逸结合，如平日里可适当听一些音乐，参加娱乐活动，避免体力与脑力过度消耗。

　　积极从事体育锻炼，增强体质，且注意休息，防止疲劳，调整中枢神经系统的功能平衡。

　　戒烟酒。长期抽烟会影响阴茎血液循环，影响性反应的产生；酒精可造成男性血中睾丸酮降低，这样可导致男性阳痿出现，因此应戒烟酒。

　　注意饮食调理。多吃动物内脏、含锌食物、含精氨酸食物等有助于提高性能力，预防阳痿。

　　节制房事戒自慰。夫妻适当分床睡，停止夫妻生活一段时间，这样能避免各种类型的性刺激，让中枢神经和的生殖器官得到充分休息，这的确是预防阳痿的有效措施。