治疗阳痿，先从从自己做起。阳痿是男性为常见的一种性功能障碍，日常生活中的护理对预防阳痿有较大帮助。

 治疗阳痿，先从自己做起：

 

注意日常饮食的调养：

 

日常要多吃一些对恢复性功能有帮助的食物，如羊肉、核桃、牛鞭、羊肾等。牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能，有助于阳痿自我恢复。

 

注意保持房事的规律：

 

日常生活中夫妻可以分床，停止房事一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和官得到充分休息，这是阳痿自我恢复的有效措施。

 

加强锻炼，提高身体素质：

 

如果没有加强锻炼，就会出现身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足等症状，而且这些都是发病因素。因此男性应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。