夏天是人们荷尔蒙分泌旺盛的季节，许多年轻的人们穿衣暴露，引起性欲，性生活会存在过频的情况。过频的性生活是可以引起男性朋友发生阳痿的。很多男性阳痿是由过度性生活导致的，这样会影响男性身体健康，导致阳痿出现。

 

为了避免阳痿的发生，男性也应了解以下方面：

 

1.了解一些性知识，有助于阳痿的恢复，当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。

 

3.有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

 

患了阳痿应积极治疗，下面介绍阳痿患者饮食注意：

 

1、宜多吃动物内脏。

 

2、以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等，阳痿患者宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

 

3、不要酗酒，禁食肥腻、过甜、过咸的食物。

 

4、宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

 

5、宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋等。