因为生活和工作的习惯，现在好多男性都喜欢久坐，人也变得懒动，越来越不爱参与运动了。特别是冬天，天气寒冷，男性就喜欢久坐，长时间坐在那里，什么都懒得动。也有多数是因上班因素，一些男性不得不久坐一天。而久坐不仅对男性抵抗力不好，冬天，男性长时间久坐还可能易发生阳痿。>>>>若生活中遇到阳痿困扰，请免费咨询

      男性久坐成瘾  当心阳痿来犯

       一般来说，男性久坐会延缓血液循环，尤其是会阴部的血液循环，可能致使会阴及前列腺慢性充血。假如长时间久坐，局部代谢产物会大量堆积，使前列腺腺管阻塞。从而可能引发阳痿。生活上，司机和办公室一族，是高危人群。

       冬天里，男性应忌久坐，冬天男性久坐可能会致使阳痿及勃起异常。男性前列腺因久坐，产生胀痛。还可引发，阴部、睾丸等处疼痛。疼痛本身会造成生理不适，还可能导致阳痿等性功能障碍。久坐引起阳痿，除了身体上的不适，还不可避免背上心理负担。时间一长，男性阳痿只会越严重。因此，男性在工作中，不要久坐不动。建议半个小时，变换一下姿势。平时，注意多起身走动。

      男性冬季应积极预防阳痿

       男性因生理因素，在寒冷的冬季会自然下降，影响男性的工作与生活，导致男性生理与精神的双重压力，增添了阳痿等疾病的诊治难度。房事时，男性一般都怕出现阳痿问题。进入冬季后，男人阳痿的发病率也随着季节有所增加。>>>>如患有阳痿病症，不要难为情，点击免费在线咨询，一对一交流

       节制房事。冬季男性应养精蓄锐的时，假如男性长期沉迷房事，这是招致阳痿的一个因素。冬季时，夫妻适当的房事能为生活带来活力，这也是预防男性阳痿重要的手段。要知道，夫妻房事过度，沉浸于色情，频繁自慰等，都会导致精神疲乏，更易导致阳痿。夫妻分床而居，暂时将房事搁置一段时间，让官得到充分休息，这对防治男性阳痿比较有效。

      生活细节不可轻视

      1、男性要消除心理因素，正确看待阳痿，不要因为那一点点自尊心而当作是见不得人的事而厌恶和恐惧。更不能因一两次房事失败而沮丧担忧，夫妻之间应多多沟通。

      2、饮食调理也比较重要，多吃羊肉、羊肾等；动物内脏等，生活上不能过于关注饮食，给心理增加负担。

      3、冬天天气虽冷，但锻炼还是要的，得积极从事体育锻炼，防止疲劳，避免中枢神经系统的功能失衡。冬季男性适当参加锻炼，不仅有益身体健康，还能预防阳痿。身体虚弱、过度劳累、睡眠不足等因素都可能引发男性阳痿，而运动能够缓解身体疲劳，增进睡眠质量等，对身体百利无害。

      4、烟酒对于男性性功能的伤害大家都知道，男性假如长期抽烟，会阻碍血液流入身体外周，影响器官的血液循环，影响性反应产生，从而可能引起阳痿。

     5、消除心理因素。心理因素是导致男性阳痿的重要原因，加强夫妻交流，消除不和因素；培养兴趣爱好等都能提升男性心理素质，预防阳痿。