男性朋友想必都怕遇到阳痿，这是关系到身体健康的问题，也会影响到生活质量。一般来说，男性发生阳痿多数是来自心理性因素，如情绪压力、焦虑、抑郁等。也有出自生理性原因的，例如血管问题，疲乏、身体虚弱等。我们都清楚，阳痿往往会使男性苦不堪言，尤其是精神紧张时，所以做好相关预防工作比较关键。>>>>当男性遇到阳痿时，要引起重视，如有疑问，点击这里，及时免费咨询

      引发阳痿的原因  

      精神神经因素：幼年时期心理受到创伤，或新婚缺乏性知识，有紧张和焦虑心理，或夫妻感情不和，家庭关系不融洽等；有不良的生活习惯，精神紧张，思想负担过重等，都可能导致阳痿；如脑力或体力过度，不良精神刺激，过度抑郁、悲伤或恐惧等；房事不节制，均可能引起大脑皮层功能紊乱而出现阳痿。

      神经系统病变：下丘脑—垂体肿瘤或其他部位肿瘤，大脑局部性损害，如局限性癫痫脑炎脑出血压迫等，脊髓损伤脊髓肿瘤，多发性硬化症，盆腔手术损伤周围自主神经等，都可能引发男性性功能障碍。

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       男性功能障碍包括性欲降低、勃起功能障碍、射精功能障碍、性交障碍等方面，每一方面都可能是男性性功能下降的结果。生活上，男性性功能障碍的问题不能忽视。那么，男性怎样可更好预防性功能障碍呢？请看以下介绍，以供参考。

       积极参加体育锻炼预防男性性功能障碍。持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对男性身体有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

       锻炼不止对人的心脏有益。减少男性阳痿，而且也有益于人的性功能。惯例、适度的锻炼能预防阳痿。男性即使到中年才开始锻炼也能降低阳痿。散步、游泳都是良好的运动。

       加强体育锻炼可有效预防男性性功能障碍，但仅靠加强体育锻炼还是不够的，因导致男性功能障碍的原因比较多。男性功能障碍预防的好方法是，养成良好的生活习惯，禁烟酒，适当进行心理压力的调节和缓解等。精神因素是导致性功能障碍的主要原因，心理诊治尤为重要。家属要为患者保密，在医治精神性阳痿时，做到有针对性地进行，使患者消除思想顾虑，心情舒畅。

      男性预防阳痿应注意生活细节

      戒除烟酒  

       男性养成良好的生活习惯很重要。烟草可影响男性阴茎血液供应，使男性发生阴茎勃起障碍，且想再次勃起时，时间变得较长。如果男性发现阳痿早期症状时，应引起警惕，尽量戒除烟酒，减少对健康的损害。

      态度积极

       积极医治引起性功能障碍的其他疾病，如前列腺炎、输精管炎、睾丸炎等。一般要在专业医生的指导下处理，不可盲目乱用。

      家庭支持 

       夫妻之间应互相尊重，互相信任，彼此积极交流感情。妻子能够给予丈夫足够的谅解和劝慰，勿冷言冷语，冷嘲热讽。生活上，培养正确的性意识，养成良好的性习惯，做到饮食有节，房事有度。